精神科 心療内科 もの忘れ外来
不眠症とは
「寝つきが悪い」「夜中や早朝に目が覚める」「熟睡感が無い」
こうした睡眠トラブルのために、日常生活に支障をきたす状態になり、慢性的に続くようなら、それは不眠症かも知れません。
客観的に何時間眠っていようと、本人が安眠・快眠できないと自覚する状態が続けば、「不眠症」と診断されることになります。
根本的な原因を探ることも重要
不眠症は、うつ病など他の精神疾患の症状の一つとして現れてくるケースが少なくなく、慢性的な不眠症では、30~50%は何らかの精神疾患を持っていると言われます。
したがって、単に睡眠薬で解決するだけでなく、併せて根本的な原因を探ることも重要です。
不眠症の種類
不眠症は、眠れない時間帯を基準として、下記のように入眠障害・中途覚醒・熟眠障害・早朝覚醒の4つに分けられます。
入眠障害
寝つきが悪く、心配事やストレスなどによって起こりやすくなります。
ただし、一度寝ついてしまえば、多くは朝まで眠れます。一番よく見受けられるタイプの不眠です。
中途覚醒
寝つきは良いものの、寝ている途中にトイレなどで起きてしまうと、その後眠れなくなってしまい、そのために熟睡感が得られないタイプです。
熟眠障害
十分な睡眠時間をとっていても眠りが浅く、目覚めたときに”熟睡感”が乏しいタイプです。
高齢者や神経質な人に多く見られます。
早期覚醒
寝つきは良く、すぐに眠れるものの、朝早く目が覚めると、そのまま眠れなくなってしまうタイプです。
うつ病の患者さんや高齢者に多く見られます。
上記症状でお悩みの方は、一度専門医を受診なさるようお勧めいたします。
